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야외헬스기구 고급형
2018.08.27 16:22

[SWK-03] 작은활차

[신신체육21] 주소복사
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SWK-03 작은활차.jpg

 

제품번호
[SWK-03]
제품명
 [SWK-03] 작은활차
규격/참고

물품식별번호: 24399952

규격: 1700x 1140x 1945 
제품안내

사 용 방 법

① 손잡이를 잡고, 양손을 같은 방향으로 혹은 서로 다른 방향으로 돌리며 손목 및 어깨근육을 풀어준다. 

② 5~10회 하고 2~3세트 반복

운동효과 : 어깨근육 강화와 어깨, 팔꿈치, 손목관절의 유연성과 민첩성을 향상시키고,
어깨결림, 팔꿈치 등의 기능장애에 회복효과가 있다. 특히 중장년층에 좋다. 

사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

 

 

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  1. [SWS-12-2] 달리기

  2. [SWK-13] 역기내리기

  3. [SWK-12] 역기올리기

  4. [SWK-11] 하늘걷기

  5. [SWK-10] 노젓기

  6. [SWK-14] 평행봉

  7. [SWK-09] 다리밀기

  8. [SWK-05] 양팔줄당기기

  9. [SWK-03] 작은활차

  10. [SWK-02] 허리돌리기

  11. [SWK-07] 윗몸일으키기

  12. [SWK-04] 큰활차

  13. [SWK-06] 등허리지압기

  14. [SWK-01] 철봉

  15. [SWK-08] 옆파도타기

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