[SS보-02] 체스트풀머신

2,470 × 900 × 1,850mm

사 용 방 법

① 기기를 마주보고 앉아 손잡이를 아래로 잡아 당기고 위로 밀어 올리기를 반복 운동한다.

② 천천히 내리거나 올리기를 하며 숨쉬기를 적절히 조절하여 반복한다.

③ 5~10회 하고 2~3세트 반복.

운동효과 : 이 운동은 상체와 등근육 강화, 어깨와 팔부위 근력발달과 유연성과 탄력이 생긴다.

사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자동 반)