[SS보-09] 트위스트머신

1,870 × 500 × 1,550mm

사 용 방 법

 ① 원형발판에 발을 올린 후 손잡이를 잡는다.

② 손잡이 잡고 좌우로 뒤튼다. 

 ③ 5~10회 하고 2~3세트 반복.

운동효과 : 이 운동은 허리와 복부근력 발달, 허리와 각 관절의 유연성, 민

첩성, 협조성 향상과 몸매를 가꾸어 주며 큰 폭의 운동으로 무릎 및 발목 근육을 강화시킨다.

사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반